我借给一个人的钱，1300元。然后一直拖着。拖了

针对您提到的对方一直拖欠1300元借款的情况，在申请仲裁或起诉时，您需要准备借款协议或借条、转账记录、聊天记录等能证明借贷关系和对方拖欠行为的材料。根据《中华人民共和国仲裁法》第二条，仲裁机构会依据这些材料和事实进行裁决。因此，确保材料的真实性和完整性对于维护您的权益至关重要。
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从法律角度，确保借款权益不受损害的方法包括：1.在借款时签订书面协议，明确借款金额、还款期限和利息等条款；2.保留好借款和还款的相关凭证，如转账记录、收据等；3.在对方拖欠时及时采取措施，如催告、申请仲裁或起诉等，以维护自己的合法权益。
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除了仲裁和起诉，您还可以尝试以下方式催促对方还款：1.通过电话、短信或邮件等方式频繁提醒对方还款；2.寻求第三方调解，如亲朋好友或社区调解组织；3.若对方有工作单位，可向其单位反映情况，请求协助催收。这些方式可能在不同情况下有不同的效果，需根据实际情况选择。